Catégorie : Gérer ses émotions

L’inquiétude, la peur et l’anxiété font partie intégrante de notre vie. Avez-vous déjà ressenti de l’anxiété avant de passer un examen et découvert plus tard […]

La bonté est une générosité d’esprit. Elle prend vie lorsque nous donnons de nous-mêmes et de notre temps pour aider les autres, sans rien attendre […]

Imaginez cette situation étrange : vous êtes en train de voler dans un avion haut de gamme et tout à coup, vous paniquez et effrayez […]

Il y a plusieurs années, j’ai développé une peur irrationnelle de ma boîte aux lettres. À l’époque, je me débattais dans de graves difficultés financières […]

Les recherches actuelles estiment que l’individu moyen a plus de 60 000 pensées par jour, dont 90 % sont des répliques de nos pensées de […]

En Europe du Nord, on estime que 50 à 60 % de la population est touchée par la dépression hivernale. Un large éventail de symptômes […]

En matière de développement personnel, l’un des principaux objectifs est d’atteindre le bonheur. Ce qui s’y oppose souvent, ce sont les émotions « négatives » qui perdurent. […]