La nouvelle année est presque là et, pour certains d’entre nous, nos pensées se tournent vers les changements à apporter dans nos vies et l’inévitable résolution du Nouvel An.
Des résolutions qui ne tiennent pas dans le temps
S’il est compréhensible que nous établissions des résolutions, je ne les recommande pas pour deux raisons principales :
- Attendre un événement comme le Nouvel An signifie que nous perdons du temps et des opportunités, et c’est une forme de procrastination. Si un changement est nécessaire, nous devons intégrer les changements nécessaires immédiatement.
- La grande majorité de ceux qui prennent des résolutions pour la nouvelle année échouent. Si vous ne le croyez pas, allez faire un tour dans votre salle de sport locale – elle est très fréquentée en janvier, mais en mars, elle aura retrouvé son niveau de fréquentation normal !
Nous savons tous que la plupart des résolutions du Nouvel An se soldent par un échec, mais pourquoi en est-il ainsi ? Il y a de nombreuses raisons (dont la plupart sont des excuses), mais ce qui compte vraiment, c’est que la plupart d’entre nous n’ont pas conscience de ce qu’ils veulent vraiment. Si nous répondons à la question du « quoi », alors nous ne savons pas le « comment » – comment arriver là où nous voulons aller !
Etre clair pour obtenir des objectifs
Pour réussir, nous devons réaliser que le succès est un processus comportant une série d’étapes définies.
Il s’agit notamment d’être absolument clair sur ce que nous voulons accomplir, d’établir des objectifs et des plans d’action détaillés pour nous aider en cours de route et de comprendre qu’il y a un prix à payer pour tout – et d’avoir la volonté de payer ce prix, quoi qu’il arrive.
Nous changer nous-mêmes
Nous devons comprendre que des résultats différents (meilleurs) sont le produit de pensées et d’actions différentes. Einstein a dit que nous ne pouvons pas résoudre un problème au même niveau que celui où nous l’avons créé.
En d’autres termes, si nous souhaitons un changement, nous devons être prêts à nous changer nous-mêmes.
Facile à dire, pas si facile à faire !
Attention à la spirale descendante
Se fixer et poursuivre un objectif devrait être un acte de responsabilisation. Malheureusement, l’échec de tout objectif entraîne une baisse de l’estime de soi et est très démotivant.
Nous nous sentons mal dans notre peau et nous sommes réticents à aller de l’avant parce que nous voulons éviter d’être déçus en cas d’échec (le paradigme « une fois mordu, deux fois timide »).
C’est le début d’une spirale descendante très dangereuse qui peut être dévastatrice.
Donner plus de chances à la réalisation de ses résolutions
Vous devriez apporter les changements nécessaires à votre entreprise ou à votre vie, au fur et à mesure qu’ils s’imposent.
Toutefois, si vous choisissez d’attendre pour prendre vos résolutions du Nouvel An, voici 3 conseils pour vous aider à réussir :
- Décidez du ou des changements que vous souhaitez voir se produire. S’agit-il de changements qui amélioreront considérablement vos résultats ? Pouvez-vous vous enthousiasmer rien qu’en y pensant ? Plus la vision est convaincante, plus vous serez enclin à persévérer.
- Déterminez et comprenez pleinement le prix à payer. Il peut s’agir de temps, d’argent, d’efforts, de sacrifices ou de bien d’autres choses, ou encore d’une combinaison de tout ou partie de ces éléments. Le fait est que vous devez comprendre pleinement ce qui est nécessaire et ensuite vous résoudre à le faire.
- Exercez votre volonté pour changer vos pensées et vos habitudes. Vos résultats actuels sont basés sur vos schémas de pensée et vos habitudes actuels. Pour changer les résultats, vous devez commencer par là.
Une nouvelle habitude en 21 jours
N’oubliez pas qu’il faut 21 jours pour créer une habitude et les mêmes 21 jours pour s’en défaire. Si vous pouvez rester concentré et exercer votre volonté pendant 3 semaines, vous pouvez réaliser des changements !
En plus d’être un processus, le succès est aussi une habitude.
Prenez l’habitude d’agir lorsque l’action est nécessaire.
N’attendez pas un événement, comme la célébration du Nouvel An, pour effectuer des changements.
Agissez immédiatement – vous serez plus productif, plus performant et plus satisfait !
