L’hypnose est un état dans lequel le sommeil conscient est induit. Le processus d’hypnose implique un hypnotiseur et un sujet (une personne sur laquelle l’hypnose est pratiquée). La condition première de l’Hypnose est qu’elle doit être acceptée par le sujet. Et puis sous l’effet de l’Hypnose, le sujet serait plus réceptif aux suggestions et aurait un meilleur accès à ses souvenirs et à ses émotions.
Un sommeil du système nerveux
En résumé, l’hypnose est un sommeil du système nerveux. Il y a donc une diminution du rythme respiratoire, une diminution de la circulation sanguine donc des ondes cérébrales paresseuses.
Dans le cadre d’une conscience normale, les ondes cérébrales sont au niveau des ondes bêta. Cependant, avec l’hypnose, les ondes cérébrales ralentissent jusqu’aux ondes alpha puis aux ondes thêta. Les ondes delta sont des ondes cérébrales possibles chez les enfants, et généralement aucun adulte ne peut faire l’expérience du ralentissement au niveau des ondes delta.
L’hypnose est sans danger
L’utilisation de l’hypnose a été appliquée de la clinique à la salle de classe et du poste de police à tout lieu public. Les caractéristiques de l’hypnose sont une profonde concentration et une grande relaxation. L’hypnose a une étrange réputation. Freud, le père du refoulement, pratiquait auparavant l’hypnose en thérapie ; il a ensuite cessé d’utiliser l’hypnose.
Cependant, l’hypnose reste populaire. Et elle est sans danger.
L’hypnose est utile
L’hypnose peut être utile dans les cas de dépendances, de soulagement de la douleur, de contrôle du poids, de peur, d’arrêt du tabac. Cependant le succès de l’hypnose dépend grandement de l’acceptation du sujet.
Sous l’effet de l’hypnose, le sujet a accès à son inconscient et à son subconscient, à ses souvenirs refoulés et même à ses souvenirs de vie antérieure. Il existe de nombreuses idées fausses concernant l’hypnose. Elle est considérée comme de la « magie noire » par certaines personnes. La science ne l’accepte tout simplement pas. Mais l’hypnose existe.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
C’est une méthode qui vous permet d’utiliser votre propre pouvoir intérieur et vos capacités cachées (les capacités que vous ne croyez même pas posséder). Et :
- Elle peut vous aider à vous libérer de vos phobies ou de vos angoisses.
- Elle peut vous aider à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes comme manger mal, fumer, etc.
Ce que l’hypnose n’est pas ?
- Il n’est pas possible, même pour un expert, de prendre le contrôle de votre esprit en utilisant l’hypnose. Votre permission et votre acceptation sont indispensables.
- L’hypnose ne peut pas vous faire dire des secrets.
- L’hypnose n’est pas dangereuse.
- Ce n’est pas de la » magie noire » ni de la magie tout court !
Une grande relaxation
Vous pouvez associer l’hypnose à la transe, au rêve. Vous pouvez être en transe inconsciemment. Vous pouvez être en transe en étant simplement allongé sur votre lit ou en voyageant sur une route familière, en lisant un livre, en regardant un film.
L’hypnose est une transe similaire, vous ne devez donc pas en avoir peur. Elle vous apporte une grande relaxation.
L’hypnose peut être utilisée pour :
- Le contrôle du poids
- Alimentation saine
- Aide à l’arrêt du tabac ou d’autres habitudes
- Surmonter les phobies et les angoisses
- Suppression de la douleur pendant les procédures médicales
- Et plus encore…
L’hypnose vient à votre aide lorsqu’un point de vue normal ou une pensée logique devient un obstacle à la résolution d’un de vos problèmes.
Elle vous libère des problèmes que vous voulez tout en étant dans un état conscient ou subconscient. Consultez cette brève présentation de l’hypnose pour vous aider à améliorer la qualité de votre vie et celle de votre famille, de vos amis et d’autres personnes.
