La plupart des êtres humains passent leur vie entière à la recherche du bonheur, mais beaucoup n’ont aucune chance de trouver le vrai bonheur. Quelle est donc la raison pour laquelle tant de gens ne sont pas heureux ? Quel est le secret du bonheur ?
Il existe en fait trois obstacles importants à notre bonheur personnel.
Se connaître soi-même
Le premier, et le plus important, est que nous ne nous connaissons pas nous-mêmes.
Le véritable secret du bonheur consiste à savoir ce qui est important pour vous personnellement. La vérité est qu’il n’existe pas de voie universelle vers le bonheur, car chaque personne est différente et a des rêves et des besoins différents.
Si, pour une personne, créer quelque chose peut être le chemin du bonheur, pour une autre personne, ce peut être de prendre soin des autres. Cependant, nous nous concentrons trop souvent sur les mauvais objectifs parce que nous écoutons la culture populaire ou d’autres personnes.
Si nous consacrons du temps et de l’énergie à nous concentrer réellement sur nos rêves et à faire abstraction des distractions, nous pouvons trouver la clé qui nous permettra de débloquer notre propre bonheur.
Ne pas donner trop de pouvoir à ce qui n’est pas important
Un autre obstacle à notre quête du bonheur est de donner trop de pouvoir à des choses qui n’ont pas d’importance.
J’ai une amie qui est obsédée par le fait d’avoir une maison propre et de s’assurer que sa famille est propre et soignée dès qu’elle quitte la maison. Elle se plaint du temps que ces obsessions lui font perdre sur le temps qu’elle passe avec sa famille.
Je suis le contraire. Même si j’aimerais que ma maison soit plus propre, j’ai décidé, à la naissance de mon fils, que lorsque je serai vieille, je ne regretterai pas d’avoir une maison en désordre, mais que je regretterai de ne pas avoir passé du temps avec mon enfant.
Bien que le nettoyage figure sur ma liste de priorités, il passe toujours après mon enfant et lorsqu’il sera vieux et grisonnant, je suis sûre qu’il s’en souviendra aussi bien que moi. Trop souvent, nous consacrons beaucoup de temps et d’énergie à des choses qui n’ont pas d’importance à long terme.
Laisser la vaisselle dans l’évier un soir pendant que vous jouez à un jeu avec votre enfant ou que vous vous adonnez à un passe-temps que vous aimez contribuera davantage à votre bonheur que de vous assurer de faire cette vaisselle et de passer à côté de la vie que vous aimez.
Privilégier ce qui tout ce qui rend heureux
Le dernier élément critique qui bloque le vrai bonheur pour de nombreuses personnes est le fait de ne pas donner suffisamment de poids aux choses qui nous rendent heureux dans notre vie.
Trop souvent, nous nous attardons sur les choses que nous n’avons pas – la plus grande maison, la voiture la plus récente, le meilleur emploi – plutôt que sur ce que nous avons déjà et qui nous rend heureux – les relations importantes, le foyer heureux, la carrière gratifiante.
La prochaine fois que vous vous sentirez malheureux, faites une liste de tout ce qui va bien dans votre vie.
Il est fort probable que cette liste soit beaucoup plus longue que vous ne le pensiez et le simple fait de la relire vous fera vous sentir mieux.
Un voyage vers le bonheur
La quête du bonheur devrait être un voyage de toute une vie, mais le chemin vers le vrai bonheur peut être gratifiant et agréable si nous nous rappelons de nous connaître, de laisser tomber les choses qui n’ont pas d’importance et de nous souvenir de celles qui en ont.
