L’inquiétude, la peur et l’anxiété font partie intégrante de notre vie. Avez-vous déjà ressenti de l’anxiété avant de passer un examen et découvert plus tard que vous aviez obtenu un résultat supérieur à vos attentes ? Ou encore, être anxieux lors d’un entretien d’embauche et finir par être embauché, ou avoir peur en marchant dans une allée où de mauvaises choses se produisent souvent ?
L’anxiété normale nous aide à faire face à toute situation stressante, elle nous permet également de rester vigilants.
Un trouble immobilisant
Les professionnels de la santé mentale ne sont pas concernés par l’anxiété normale. Mais si votre anxiété survient soudainement sans raison apparente et dure des semaines, voire des mois, et se produit la plupart du temps, c’est un autre problème. Si l’anxiété persiste la plupart du temps et dure plus de six mois, elle est devenue un trouble immobilisant.
L’inquiétude excessive
Un trouble anxieux est une anxiété et une inquiétude récurrentes et excessives à propos d’événements ou d’activités, sans aucune raison logique, qui dure plus de six mois et qui interfère avec les activités quotidiennes, comme le travail et la vie sociale.
Une personne souffrant de troubles anxieux a du mal à contrôler ses sentiments d’inquiétude et de peur. Ce qui caractérise les personnes souffrant de troubles anxieux, c’est qu’elles savent que ce qu’elles pensent ou ressentent n’est pas réel et n’est qu’une invention.
Troubles courants de l’anxiété
Les troubles anxieux les plus courants sont le trouble panique, la phobie sociale, l’agoraphobie, la phobie spécifique, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble d’anxiété généralisée, l’anxiété de séparation, le trouble de stress post-traumatique et le mutisme sélectif.
Une personne souffrant de troubles anxieux peut présenter différents symptômes de ces troubles. Et comme il n’existe pas deux individus identiques, les symptômes des troubles anxieux peuvent varier d’une personne à l’autre.
Conséquences de l’anxiété sur le corps
Les symptômes physiques du trouble anxieux sont dus au fait que le cerveau envoie des messages à certaines parties du corps pour les préparer à la réaction de fuite et de combat. Les poumons, le cœur et d’autres parties du corps fonctionnent plus rapidement et le cerveau libère des hormones de stress, dont l’adrénaline, ce qui explique ces symptômes physiques.
Les symptômes des troubles de l’anxiété peuvent être vécus psychologiquement
- Insomnie
- Irritabilité
- Incapacité à se concentrer
- Peur de devenir fou ou de mourir
- Sentiment d’irréalité et de non-contrôle de son comportement.
Plusieurs types de troubles anxieux
Il existe plusieurs types de troubles anxieux et ils sont parfois associés à des problèmes physiques tels que l’abus d’alcool et de drogues. L’anxiété est le principal symptôme d’autres maladies mentales appelées troubles anxieux.
Les symptômes des troubles anxieux peuvent différer de ceux des autres troubles anxieux, mais tous les symptômes se concentrent sur une peur et une crainte excessives et irrationnelles.
L’anxiété se soigne
Pour les personnes souffrant de troubles anxieux, courage ! Votre monde ne s’arrête pas là car il existe un traitement pour les troubles anxieux.
Les troubles anxieux sont guérissables et il existe deux types de traitements disponibles pour les troubles anxieux : les médicaments et la psychothérapie.
Mais on dit que le moyen le plus efficace de traiter les personnes souffrant d’anxiété est la psychothérapie.
