étudiante stressée

Traverser l’université avec le moins de stress possible

De nombreuses personnes atteintes de TDA ont beaucoup de mal à suivre un programme de quatre ans à l’université et à obtenir leur diplôme.

L’université peut être difficile pour n’importe qui lorsqu’il y a 5 devoirs à rendre le même jour. Mais vous avez le handicap supplémentaire de vous ennuyer facilement et de trouver rapidement des distractions.

Ainsi, bien que ce ne soit pas une partie de plaisir pour n’importe quel étudiant, l’obtention d’un diplôme peut être particulièrement difficile si vous souffrez d’un trouble déficitaire de l’attention.

Comment y remédier ?

Trouvez une école qui travaillera avec vous et votre TDA. La plupart des universités exigent 15 crédits pour être considéré comme un étudiant à temps plein, mais la plupart vous permettront également de prendre moins de crédits, mais vous ne serez considéré que comme un étudiant à temps partiel.

Si cela n’est pas un problème fiscal pour vous ou vos parents, être un étudiant à temps partiel avec moins de cours à gérer peut être une solution pour vous.

Une autre solution serait de suivre moins de cours obligatoires dont vous avez du mal à vous occuper.

Vous pourriez n’en prendre qu’un par semestre et remplir votre emploi du temps avec des cours que vous aimez. Par exemple, que se passe-t-il si vous devez absolument suivre le cours d’algèbre et de trigonométrie au cours de votre premier semestre et que vous avez beaucoup de mal à supporter les mathématiques ?

Une solution serait de suivre des cours d’écriture créative, d’histoire de l’art, de psychologie 101 ou tout autre cours de faible niveau, ou tout autre cours qui vous intéresse.

Lorsque vous étudiez, assurez-vous de vous accorder une demi-heure de maths (si vous pouvez vous concentrer aussi longtemps), une demi-heure pour faire quelque chose que vous aimez faire, puis une autre demi-heure pour revenir aux maths. Ou, si votre capacité d’attention n’est que de 15 minutes, commencez par les mathématiques, passez à la création littéraire pendant 15 minutes, puis à l’histoire de l’art pendant 15 minutes, et le cours de psychologie 101 peut constituer le reste de votre heure.

Continuez ainsi pendant autant d’heures qu’il vous faut pour bien commencer à travailler les maths.

Ou alors, vous devrez trouver une université plus flexible. Certaines vous permettront de créer votre propre spécialité, ce qui est idéal pour les personnes souffrant de TDA.

De cette façon, vous vous concentrerez sur des sujets que vous savez pouvoir apprécier et vous pourrez vraiment mettre votre hyperconcentration en marche et la faire fonctionner pour vous.

Le tout devrait être de trouver une université qui te convienne. Si vous êtes actuellement à l’école et que vous y passez un mauvais moment, transférez-vous dans une école qui comprend votre TDA.

Cela vient même avant de chercher de l’argent, car il y a toujours des bourses que vous pouvez utiliser.

Cependant, si vous ne trouvez pas la bonne école, vous risquez de vous retrouver à espérer obtenir un diplôme au lieu de le mériter.

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