Avez-vous déjà remarqué que vous avez parfois du mal à vous souvenir de quelque chose et que plus vous essayez de vous en souvenir, plus cela devient difficile ? Puis, plus tard dans la journée, alors que vous aviez oublié d’essayer de vous souvenir, le nom, la réponse ou l’information que vous vouliez vous vient tout simplement à l’esprit ?
L’information était là depuis le début, bien sûr, mais vous avez fait l’expérience de ce qu’Emile Coue appelle la « loi de l’effet inverse ».
Et bien sûr, nous savons tous que l’esprit peut vagabonder lorsque nous sommes détendus et que toutes sortes de souvenirs peuvent remonter à la conscience. Cela se produit encore plus facilement avec l’hypnose.
Le fonctionnement de la mémoire
Selon les dernières études sur le fonctionnement de la mémoire, le processus se déroule en trois étapes :
- L’acceptation – un souvenir dans votre système de mémoire et son classement en toute sécurité.
- Stockage – Garder le souvenir en sécurité et dans un endroit où il peut être retrouvé facilement en cas de besoin.
- Récupération – Retrouver le souvenir et le ramener à la conscience.
Types de stockage de la mémoire
On pense qu’il existe deux types de mémoire :
- Mémoire à court terme ou de travail
- La mémoire à long terme ou permanente (nous l’espérons)
Et peut-être deux types de mémoire, « explicite » (dans quel pays vivez-vous ?) et « implicite » (comment faire un lacet de chaussure ?).
Il est donc logique d’utiliser l’hypnose pour améliorer votre mémoire. En fait, de nombreux programmes d’apprentissage accéléré, tels que la lecture rapide et la photo-lecture, font appel à un état de conscience altérée similaire à l’hypnose. Ils ne l’appellent pas hypnose, mais parlent plutôt des états suivants
Etats alpha et thêta
L’hypnose peut donc être d’une grande aide pour améliorer la mémoire, car elle permet de surmonter certains des problèmes associés à une mauvaise mémoire, notamment
- Une bonne perception de l’objet ou de la pensée dont vous voulez vous souvenir en premier lieu ;
- Une bonne perception de l’objet ou de la pensée dont vous voulez vous souvenir en premier lieu ; Un bon itinéraire et un bon système de stockage afin que vous puissiez retrouver ce souvenir très facilement et rapidement lorsque vous le voulez ou en avez besoin ;
- Un système permettant de relier un souvenir à d’autres qui peuvent être de la même catégorie ou du même groupe (très utile pour les examens et les tests).
Cependant, une fois dans un état d’esprit hypnotique, il existe des techniques de mémorisation vraiment excellentes qui peuvent être apprises, ou comme un hypnothérapeute peut dire « installées ». Vous apprendrez à les utiliser beaucoup plus rapidement si la compréhension initiale est acquise à la fois aux niveaux conscient et subconscient, comme dans l’hypnothérapie clinique.
