Prendre les choses personnellement dans une relation n’est jamais sain, que ce soit dans une relation employeur-employé, ami-ami, mari-femme, partenaire-partenaire, parent-enfant ou toute autre relation. Si vous prenez les choses personnellement, vos sentiments seront constamment à la merci des autres, qu’ils vous aient attaqué personnellement ou non.
Pour éviter cela, il est essentiel de comprendre pourquoi les gens font parfois ce qu’ils font et de voir que souvent cela n’a rien à voir avec nous. Voici deux principes relationnels qui peuvent aider à ne pas prendre les choses personnellement.
Principe relationnel 1 : Les gens sont parfois égoïstes
Le premier principe relationnel à comprendre est que les gens sont parfois égoïstes. Nous avons tous des tendances égoïstes, mais certains sont plus égoïstes que d’autres.
En comprenant et en acceptant cela, nous réalisons que parfois les gens ne pensent qu’à eux-mêmes, ne voient les choses que de leur propre point de vue, veulent avoir raison sur tout, veulent avoir les choses à leur façon tout le temps et ne pensent pas à la façon dont ce qu’ils font affecte les autres.
Par conséquent, il n’y a aucune raison de prendre personnellement les choses qu’ils font ou disent, car souvent cela est motivé par l’égoïsme.
Principe relationnel 2 : Les gens ont toujours une raison de faire ce qu’ils font
Le deuxième principe relationnel à comprendre est que les gens ont toujours une raison de faire ce qu’ils font. Cela ne signifie pas qu’ils ont toujours raison de le faire ou qu’ils doivent être excusés pour leurs actions, mais cela signifie qu’il y a toujours une raison.
Cette raison peut être liée à des besoins passés non satisfaits, des besoins actuels, des désirs actuels, des problèmes ou conflits passés non résolus, les blessures du passé, les peurs actuelles, les problèmes actuels, les arrière-pensées ou les intentions cachées, les insécurités actuelles, les décisions passées, les problèmes d’ego ou des troubles de la personnalité tels que des tendances narcissiques, TDA, TDAH, manque d’empathie, etc.
En comprenant cela, on réalise que le comportement des autres n’a souvent rien à voir avec nous, et donc rien de personnel.
Comment ne pas prendre les choses personnellement
En conclusion, pour ne pas prendre les choses personnellement dans une relation, il est important de comprendre et d’accepter que les gens sont parfois égoïstes et/ou qu’ils « ont des problèmes ».
Leur comportement peut révéler qui ils sont vraiment et n’a souvent rien à voir avec nous.
En changeant la façon dont on perçoit leur comportement, on peut se concentrer moins sur soi et plus sur eux, ce qui peut aider à ne plus prendre les choses personnellement.
Si quelqu’un vous coupe alors que vous conduisez ou qu’il vous répond d’une manière blessante, essayez de ne pas le prendre personnellement et dites-vous que cela révèle plus sur eux que sur vous.
