Les effets physiques du stress sur les femmes font souvent l’objet de discussions, notamment entre les femmes elles-mêmes. Même si elles se causent elles-mêmes en réagissant avec anxiété à la pensée des effets physiques du stress sur les femmes, elles augmentent ces effets.
En tant que femme, j’ai souvent été assise dans un groupe dont chaque membre semblait déterminé à prouver qu’il souffrait plus que les autres des effets physiques du stress.
Les effets physiques du stress sur les femmes lorsqu’il s’agit de détresse
Les effets physiques du stress sur les femmes lorsque ce stress est une détresse négative comprennent des problèmes de santé tels que les maux de dos, les douleurs aux épaules et au cou, les maux de tête, les migraines et les troubles digestifs.
La liste se poursuit avec l’insomnie, l’absence de menstruations, les saignements anormaux pendant les menstruations, les problèmes de grossesse et de fertilité. Les effets physiques du stress sur les femmes sont à l’origine de tout, des démangeaisons de la peau aux maladies cardiaques et au cancer.
Ce sont les effets physiques de la détresse : notre réaction négative et néfaste à des exigences inhabituelles qui nous sont imposées. Ce sont les effets du stress dont nous entendons le plus souvent parler : les effets négatifs.
Mais le stress a d’autres effets sur les femmes. Il y a les effets physiques du stress qui sont positifs : les effets de l’eustress.
Dans la suite de cet article, je vais me concentrer sur les effets du stress.
Effets physiques du stress sur les femmes lorsqu’il s’agit d’eustress
L’eustress est un stress positif, bénéfique. C’est le stress que vous ressentez lorsque votre travail acharné aboutit enfin à une promotion. C’est le stress que vous créez lorsque vous répondez par des rires et une euphorie intense à une demande en mariage.
Les effets physiques du stress sur les femmes, lorsque ce stress est eustress, sont des effets bénéfiques et favorables à la santé. Pour comprendre ce raisonnement, nous devons examiner la signification des racines grecques du mot.
Le mot « eustress » et le mot « euphorie » ont en commun leurs deux premières lettres. Le préfixe grec « eu » indique un état de bonheur.
Ce préfixe est l’un des éléments grecs de base que nous devons connaître pour comprendre une grande partie de ce que nous lisons.
Le préfixe grec « eu » fait référence à ce qui est bon, bien et normal. Les mots qui portent ce préfixe font normalement référence à des choses heureuses et agréables.
Par exemple, le dictionnaire en ligne Merriam-Webster définit l' »euphorie » comme « un sentiment de bien-être ou d’exaltation » et vient du préfixe grec « Eu » et du mot « pherein » qui signifie « supporter ».
L’euphorie est un bon sentiment ressenti lorsque l’on supporte les choses avec bonheur
Si l’on divise le mot « eustress » en deux syllabes, « eu » et « stress », on constate que l’eustress est un bon stress (eu) normal. L’eustress vous fait vous sentir bien. Il vous rend euphorique, joyeux, gai et exalté. Il crée le rire.
Un proverbe de la Sainte Bible a récemment été prouvé scientifiquement vrai. Ce proverbe fait directement référence aux effets physiques du stress sur les femmes lorsque ce stress est un eustress.
« Un cœur joyeux fait du bien comme un médicament, mais un esprit brisé dessèche les os ». La Sainte Bible, Proverbes 17:22.
Ce proverbe oppose l’eustress et la détresse. Il souligne que, d’une part, l’eustress, qui se manifeste par un cœur joyeux, est physiquement bénéfique. La détresse, en revanche, est préjudiciable à la santé physique – elle dessèche les os.
Les effets physiques du stress sur les femmes, lorsque ce stress est un eustress, sont une amélioration de la santé et de la vitalité. Il prépare notre corps physique au travail manuel qu’il doit accomplir. Il prépare notre esprit aux décisions et au travail cérébral.
Deux hommes du nom de Frank Churchill et Larry Morey ont écrit une petite chanson qui a figuré dans le film « Blanche-Neige » de Walt Disney. Les paroles de « Whistle While You Work » de Larry Morey vantaient les avantages de l’eustress.
Elles insistaient sur le fait que « lorsqu’il y a trop à faire (un facteur de stress) », il ne faut pas se laisser abattre. Au contraire, écrit Morey, il est intelligent de siffler en travaillant. Cela fait passer le temps.
Les effets physiques du stress sur les femmes, lorsque ce stress est un eustress, sont bénéfiques. Les femmes ont plus de force et de vitalité avec l’eustress.
Leur système immunitaire est mieux à même de combattre les maladies. Elles ont tendance à jouir d’une meilleure santé à tous égards. Elles ont un meilleur équilibre physique.
Si l’eustress n’est pas une garantie de protection contre la maladie, ses effets physiologiques favorisent une meilleure santé.
Le choix vous appartient
De nombreuses femmes pensent qu’elles n’ont pas le choix en la matière, mais nous l’avons.
Lorsque nous faisons face à des demandes inhabituelles, nous pouvons choisir de réagir négativement (détresse) ou positivement (eustress). Nous pouvons choisir un « cœur joyeux » ou un « esprit brisé ».
En d’autres termes, les effets physiques du stress sur les femmes sont largement déterminés par les réponses des femmes aux exigences de la vie.
