« Un homme est aussi malheureux qu’il s’est convaincu de l’être. » – Sénèque
Une brève observation sur l’homme et sa capacité à penser ouvre une porte d’autonomisation qui mérite d’être explorée.
Il est facile d’être heureux lorsque les choses vont bien, n’est-ce pas ? Mais qu’en est-il des moments où les choses vont mal ? Que faisons-nous ?
Certains d’entre nous font preuve de courage et passent au-dessus des problèmes comme s’il n’y en avait pas. D’autres cèdent sous la pression et se comportent de manière assez misérable.
Qu’est-ce qui nous rend différents ? Sénèque révèle un pouvoir secret de l’esprit lorsqu’il observe que certains d’entre nous se convainquent d’être dans un certain état d’esprit.
Essayez-vous de vous convaincre d’être malheureux?
Pourquoi faire une chose aussi stupide que de se convaincre d’être malheureux ? Les raisons ne manquent pas, mais laissons aux psychanalystes et aux thérapeutes le soin de les découvrir.
Ce qui m’intéresse, c’est le fait que l’homme puisse changer son état d’esprit. Les gens peuvent-ils changer leur état d’esprit par la simple force de leur volonté ? Oui, vous le pouvez ! Vous savez que vous le pouvez !
N’avez-vous pas, enfant, mis un masque de prétention et joué le rôle quand vous aviez une motivation. Une fois, je suis resté à la maison pour ne pas aller à l’école et jouer le malade. Plus tard, ma mère peut dans ma chambre et a dit qu’elle allait au magasin et voulait savoir si je voulais quelque chose.
C’était tout ce dont j’avais besoin. J’ai enlevé les couvertures et me suis levé aussi vite que l’éclair et j’ai dit, je peux venir avec toi ? La crème glacée était ma motivation. Bien sûr, j’ai grillé ma couverture et c’était la fin de tout ça. Alors comment on fait ? Comment nous convaincre d’être heureux ? Voici les 5 étapes simples :
Vous devez avoir une motivation
Vous devez avoir un désir ardent. Pensez à l’objectif. Qu’est-ce que « faire semblant » d’être heureux vous apportera ? Eh bien, cela rendra les gens autour de vous plus agréables, pour commencer.
Avoir des gens heureux autour de vous vous rendra heureux parce qu’un état d’esprit positif est accrocheur. Vous pouvez renverser une situation.
N’oubliez pas qu’être heureux est un acte
Vous jouez un rôle. Faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez ! Même si vous n’êtes pas heureux, faites comme si vous l’étiez. Continuez à vous parler. Continuez à vous dire les raisons pour lesquelles vous devez être heureux. Vends-toi le résultat. Rendez-le réel. Les détails rendent les histoires réelles. Pensez aux détails.
Ignorez le bavardage négatif
Votre esprit va continuellement essayer d’interrompre votre jeu en vous rappelant la réalité des choses. N’écoutez pas les cassettes négatives qui vous disent que vous ne réussirez pas et que vous êtes un échec. Agissez simplement en étant heureux.
Utilisez des déclencheurs positifs qui vous rendent heureux
Chacun a un déclencheur qui le rend heureux. Il peut s’agir de siffler ou de chanter une chanson dans votre tête.
N’oubliez pas que le temps guérit toutes les blessures
Avec le temps, vos problèmes disparaîtront.
Soyons honnêtes, nous devons parfois nous convaincre d’être heureux lorsque nous ne sommes pas d’humeur. Le simple fait de savoir que nous avons le pouvoir de le faire me suffit. Prendre les mesures nécessaires pour se convaincre d’être heureux est encore plus stimulant.
Essayez-le la prochaine fois que votre journée est mauvaise.
Vous pourriez être surpris du résultat !
