Pour ceux d’entre vous qui ont déjà appris l’art de l’auto-hypnose, je souhaite vous donner mes meilleurs conseils pour tirer le meilleur parti de ce processus. Je l’ai personnellement pratiqué pendant de nombreuses années et je dois dire que sans l’auto-hypnose, mon entreprise et ma vie personnelle ne seraient pas aussi prospères qu’elles le sont aujourd’hui !
L’auto-hypnose aide vraiment à vous donner une direction et aussi à vous garder motivé et déterminé dans ces moments importants.
Avec l’hypnose à vos côtés, vous pouvez vraiment réaliser l’impossible. Maintenant, je vais vous montrer comment vous pouvez « super affiner » vos compétences pour en tirer les plus grands bénéfices !
Vous pouvez utiliser tous les conseils suivants ou les mélanger pour obtenir le meilleur résultat pour vous.
L’auto-hypnose est mieux pratiquée le matin
En effet, elle vous prépare pour la journée. La veille au soir, faites une liste de tout ce que vous devez accomplir le jour suivant. Entourez les choses qui ne vous motivent pas et utilisez votre séance d’auto-hypnose pour renforcer votre motivation à atteindre ces objectifs.
Ne vous exercez pas juste après votre réveil, car vous risqueriez de vous rendormir – prenez d’abord une douche ou un petit-déjeuner.
Utilisez l’auto-hypnose quotidiennement et vous verrez rapidement les résultats
En consacrant quinze à trente minutes par jour à la pratique de l’auto-hypnose, vous atteindrez rapidement vos objectifs.
Choisissez une induction légèrement différente afin de la varier un peu pour votre esprit. Utilisez-la également pour obtenir des avantages dans différents domaines de votre vie et pas seulement dans le même.
Je travaille sur dix objectifs à la fois pour donner à mon subconscient un peu de variété.
Utilisez toutes les facettes de votre imagination et faites des tests de suggestibilité pendant l’hypnose
J’aime m’imaginer sur une plage chaude et ensoleillée et imaginer toutes les choses qui vont avec.
J’imagine le soleil qui me chauffe le dos, la sensation du sable entre mes orteils et le bruit des gens qui jouent au volley-ball. Après avoir fait cela, je peux réellement sentir la chaleur, ce qui me permet de comprendre que mon esprit répond aux suggestions que je lui donne.
Parfois, j’aime aussi imaginer que je suis dans un champ de neige et que je ressens le froid.
Voilà… trois excellents conseils qui vous aideront à réussir votre auto-hypnose. J’espère que vous les apprécierez et les utiliserez à bon escient !
