Pour que la loi de l’attraction, telle que présentée dans la vidéo « The Secret », fonctionne de manière optimale, il faut exercer un contrôle mental sur le conscient et le subconscient.
Alors que beaucoup diraient qu’ils ne peuvent pas être tenus responsables de leurs rêves, de nombreuses preuves suggèrent que non seulement on peut contrôler ses rêves, mais que cela peut être un élément clé pour maîtriser son intention au niveau le plus important.
La pratique consistant à réaliser que l’on rêve et à exercer un contrôle sur ces rêves est connue sous le nom de rêve lucide depuis qu’elle a été nommée ainsi, vers 1910, par Frederik Van Eeden, un psychiatre néerlandais qui a étudié les rêves après les découvertes initiales faites au XIXe siècle par le Français Hervey Saint-Denys.
Cependant, l’expérience de ces rêves remarquables a été relatée dans la littérature depuis les rêves de Gennadius au Ve siècle, racontés à Saint Augustin.
Le rêve lucide est une expérience du divin pour certaines religions
Souvent associées à l’expérience du divin, toutes les grandes religions du monde ont, à un moment donné de leur développement, accepté le rêve lucide comme un signe de piété ou de capacité.
Depuis le 8e siècle, la capacité d’exercer un contrôle dramatique est une exigence absolue des moines bouddhistes sur la voie de l’illumination. Bien qu’étant une pierre angulaire du christianisme primitif, elle est devenue quelque peu suspecte au cours de l’âge des ténèbres dans toute l’Europe médiévale.
Que les rêves soient des visites des dieux ou non, la capacité d’interagir de manière significative avec son propre subconscient tout en gardant ses facultés conscientes intactes est un outil puissant qui permet de se faire une bonne idée des vastes ressources de mémoire et d’imagination avec lesquelles on travaille.
Contrôler ses rêves
En parvenant à contrôler ses rêves, on est capable de faire face à la négativité et de la transformer en un espoir pour l’avenir. Tout comme l’esprit éveillé peut être entraîné, le monde des rêves peut l’être aussi.
En pratique, de nombreuses personnes se trouvent accidentellement capables de se réveiller d’un mauvais rêve qu’elles n’aiment pas, ou sont capables de réaliser qu’elles ne sont pas en danger à cause d’un cauchemar, réalisant que c’est « juste un rêve ».
La proportion de personnes qui réalisent qu’elles peuvent contrôler de manière créative le déroulement du rêve est beaucoup plus faible. Néanmoins, tout le monde est capable de faire un rêve lucide. Comme apprendre à bannir les pensées négatives de ses propres intentions pour ne pas en attirer d’autres, cela peut se faire avec beaucoup de pratique.
Bien sûr, si l’on ne se souvient pas de ses rêves, c’est un premier début. La première étape pour se souvenir de ses rêves est d’arrêter de prendre des médicaments pour dormir ou se réveiller. Un grand nombre de médicaments interfèrent avec l’action normale de votre esprit.
Consultez un médecin avant d’arrêter tout médicament psychoactif, mais ceux-ci constituent souvent un obstacle à l’exploration du monde de votre subconscient.
Donner l’ordre de se souvenir des ses rêves
L’étape suivante consiste à vous donner l’ordre de vous souvenir de vos rêves lorsque vous vous endormez chaque nuit. Le fait de vous donner cet ordre et de faire en sorte que ce soit la dernière chose à laquelle vous pensiez chaque jour produira très rapidement des résultats, souvent en une semaine ou deux (bien qu’il puisse s’écouler jusqu’à un mois chez certaines personnes).
Se concentrer sur son état de rêve est très proche du pouvoir d’attraction. Vous appelez littéralement vos rêves à vous, tout comme vous pourriez « appeler » une nouvelle voiture ou une meilleure maison dans votre vie.
Cela s’accompagne très souvent de la tenue d’un journal de vos rêves. Cet exercice permet non seulement de garder une trace de vos progrès, mais aussi de vous aider à vous souvenir de vos rêves, de sorte que vous puissiez les traverser entièrement à votre réveil, puisque vous vous êtes entraîné à le faire.
Savoir qu’on rêve en regardant ses mains
Une fois que vous avez fait des rêves et que vous vous en souvenez, l’étape suivante consiste à apprendre à réaliser que vous rêvez pendant que vous faites ces rêves. On a dit à Carlos Castanada de se concentrer sur ses mains et d’utiliser cette seule image comme déclencheur pour alerter son esprit conscient qu’il se trouvait dans le « monde » des rêves.
Cette technique simple est efficace car on a presque toujours les mains et qu’on les reconnaît. Avec quelques mois de pratique, beaucoup de personnes sont capables de faire en sorte que leur moi de rêve regarde leurs mains.
Au début, lorsque les gens réalisent qu’ils ont regardé leurs propres mains et qu’ils rêvent, ils se réveillent souvent avec toute l’excitation d’avoir réussi.
Si une personne parvient à rester endormie et à poursuivre son rêve, elle en a désormais le contrôle total, ou le contrôle le plus total qu’elle est prête à accepter.
Devenir un rêveur lucide va transformer votre vie
Après cette prise de conscience, les rêves ont tendance à devenir beaucoup plus vifs et sont souvent plus riches que d’habitude. Les couleurs sont plus vives, les sons plus doux et l’on peut se souvenir de l’odeur et du goût de chaque chose de manière hyperréaliste.
Il est souvent plus facile d’atteindre des états de méditation ou de prière lorsqu’on est capable d’exercer un contrôle sur le subconscient.
Tout cela permet de contrôler beaucoup plus facilement les pensées négatives et de garder l’esprit concentré sur les objectifs constructifs que vous avez identifiés comme importants.
Cela peut également vous aider à affiner ces objectifs pour en faire des choses qui vous rendent réellement heureux.
Devenir un rêveur lucide peut être la façon la plus agréable de pratiquer le type de contrôle de l’esprit qui est au cœur même de la loi de l’attraction.
